Stability Ball Workouts Fitify

Get fit with Fitify – your very own personal trainer.

Swiss Ball Workouts is an app, which teaches you how to use the big exercise ball (a.k.a. Gym, Swiss, Exercise, Fit, Stability or Pilates Ball).

It's a cool way to increase muscular strength and cardio condition as well.

- no internet connection required

- easy to use

- clear HD video demonstrations

- voice coach included

- more than 50 exercises

- select any time from 1 to 60 minutes

- Full Body

- Core Strength (Core muscles and Abs)

- Back Strength

- Upper Body

- Lower Body (Legs and Glutes)

- Stretch & Relief

Check-out other Fitify apps with different fitness tools (such as Kettlebell, Resistance Band, TRX or Foam Roller).

ได้รับพอดีกับ Fitify - ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของตัวเองมาก

สวิสบอลออกกำลังกายเป็น app ซึ่งจะสอนวิธีการใช้ลูกบอลออกกำลังกายขนาดใหญ่ (ยิมหรือที่เรียกว่าสวิส, การออกกำลังกาย, Fit เสถียรภาพหรือพิลาทิสบอล)

มันเป็นวิธีที่เย็นเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสภาพหัวใจเช่นกัน

- การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตไม่จำเป็นต้อง

- ง่ายต่อการใช้

- ชัดเจน HD สาธิตวิดีโอ

- โค้ชเสียงรวม

- มากกว่า 50 การออกกำลังกาย

- เลือกเวลาได้ตั้งแต่ 1 ถึง 60 นาที

- ร่างกายเต็มรูปแบบ

- คอ Strength (กล้ามเนื้อคอและ ABS)

- ความแรงกลับ

- ร่างกายส่วนบน

- ร่างกายส่วนล่าง (ขาและ glutes)

- ยืดและบรรเทา

Check-out ปพลิเคชันอื่น ๆ Fitify ด้วยเครื่องมือการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน (เช่น Kettlebell ต้านทาน Band, TRX หรือลูกกลิ้งโฟม)