Stability Ball Workouts Fitify

ได้รับพอดีกับ Fitify - ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของตัวเองมาก

สวิสบอลออกกำลังกายเป็น app ซึ่งจะสอนวิธีการใช้ลูกบอลออกกำลังกายขนาดใหญ่ (ยิมหรือที่เรียกว่าสวิส, การออกกำลังกาย, Fit เสถียรภาพหรือพิลาทิสบอล)

มันเป็นวิธีที่เย็นเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสภาพหัวใจเช่นกัน

- การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตไม่จำเป็นต้อง

- ง่ายต่อการใช้

- ชัดเจน HD สาธิตวิดีโอ

- โค้ชเสียงรวม

- มากกว่า 50 การออกกำลังกาย

- เลือกเวลาได้ตั้งแต่ 1 ถึง 60 นาที

- ร่างกายเต็มรูปแบบ

- คอ Strength (กล้ามเนื้อคอและ ABS)

- ความแรงกลับ

- ร่างกายส่วนบน

- ร่างกายส่วนล่าง (ขาและ glutes)

- ยืดและบรรเทา

Check-out ปพลิเคชันอื่น ๆ Fitify ด้วยเครื่องมือการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน (เช่น Kettlebell ต้านทาน Band, TRX หรือลูกกลิ้งโฟม)